Las mujeres y las pesas



Hacer pesas? Las mujeres deben realizar actividad física controlada en una sala de musculación.


Pero porque? Al efectuar un esfuerzo, con sobre cargas acordes, genera que mantengas la fuerza, mejores la tonicidad y bajes el porcentaje de grasa.


Me van a dejar grandota? Uno de los grandes mitos que las mujeres se aferran desconociendo de que esto es básicamente imposible por tema fisiológicos y biológico.



Me aburre? Es natural! Las tendencias, las nuevas propuestas, hacen que otras actividades sean más atractivas, pero no funcionan tanto cómo se promocionan.


Hazte un tiempo y entrena por tu salud... lo estético viene de la mano.

Te esperamos en Yes.


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